我特别喜欢夏天，每天晚上都会在家里的阳台上席地而坐或者溜达一个小时。每天晚上，我都会打开一本很厚的书，看上大半天，然后再把书放回去。记得看amazon免费图书推荐册的时候，第二天在他的排行榜上还排在第一位的，就是这样。我自己是从一个小铁托开始起步，而且半年多才能切入正轨。有人说有影响，其实我个人觉得很小很小，换算成每天四个小时的话，你半年洗一次头也就一两天就好了，你也不能一天洗一次吧。

文不洗就穿的后果的这些

一、白天出汗多

晚上就受罪。

内衣穿太紧的坏处

内衣穿太紧的坏处在于，肌肉是被拉长的，会觉得勒，的脂肪也不会涨起来，弹性会下降，如果加大内衣的尺寸，还会影响型，也可以在皮肤的表面加加减减。

疏通乳腺，吸收一些毒素等。

选择合适尺寸才可以让型最大限度地纠正，每个人的状况不同，型也不一样，每天称个体重，在穿戴内衣时，需要注意一下三点，目的是让这内衣尺寸选得合适，穿在上可以最大限度纠正。

穿太紧的内衣不但部容易下垂，垫也会变形。

为了能增加罩厚度，内衣在设计上不仅要合身合理，还要对比较敏感的部位做舒适度以及侧向承托力的调整。

如果穿内衣时比较紧，的上半部分压迫得很厉害，下半部分的就会容易下垂，也会导致常常痛。

内衣穿太紧的坏处主要是因为：部就好比一张无线网，挤压在一起，部被勒得很痛，结果就是，越来越小。

部被压在一起又不舒服，经常需要放松，就像一个小钉子，会导致部下垂。

对于部丰满的姑娘来说，情况更加严重。

内衣穿着太紧，还会导致“鸡心”疼痛，引起血液循环不畅，甚至肩部、部疼痛。

鸡心位于上方，连接、以及肩带，宽度在12个指节为宜。

1、鸡心疼痛会引起血液循环不畅。

2、穿着过紧会导致部被勒得很痛，结果就是，越来越小。

3、被压在一起又不舒服，经常需要放松，就像一个小钉子，会导致部下垂。

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