打内线的适合穿什么篮球鞋子，有讲究，如果说要就说一下吧（我想说都不好看），首先，推荐题主去网上了解一下詹姆斯系列篮球鞋，其次就是aj系列篮球鞋，nike的bb系列，欧文系列。其实说来说去，都是那些东西。不过如果题主是一个球技不错，但是脚踝力量欠缺的球员。不过如果题主有很多时间训练脚踝力量的话，我认为nike的bb系列和欧文系列是很好的。

打内线的适合穿的篮球

格里芬系列，杜兰特系列，安踏的kt，5、（其实nike的aj系列也很好）其次就是安踏科比系列或者詹姆斯系列吧。

（如果说耐克的韦德之道是偏向日韩系的，aj的休闲系列是偏向欧美系的，我想说你看的还不够多。

1、欧文2之类的超级球星系列哈。

）这几年可以说aj慢慢走向街头风格，利用它稳健的外观和护具去转型。

从去年的伦纳德开始，aj的部分系列都有慢慢年轻化。

1、1代系列。

欧文在街头风格占据优势，想穿出街头感的，推荐bb，想稳定保护的，选择欧文5.最后就是耐克的zoomx了。

在你的预算中选择一款pf的鞋子，在建议直接pg，3、总的来说如果不是很苛刻的要求的话。

我认为大多数情况下，好看的不一定适合所有人，选择一双适合自己的才是最好的。

篮球内线防守姿势

篮球内线防守姿势（图解）该图为罗斯jr詹姆斯篮球内线防守技巧剖析图例，原图无动态效果，但非常重要。

这其实不是教学，内容也不仅限于篮球，不过球不能到处乱扔可以了解一下。

是我近期录制的一些内容，也有一些新的技巧和理念整理。

另外，答主需要指出的是，选择教学最好选择相关的教材，再不济也可以搜一些b站博主或知乎专栏，多的是。

不要用弹幕指点江山，我自己不主动安利别人我自己会毫不犹豫删答案的。

篮球内线防守姿势是非常要求准确性的，因为它的出手时机以及动作要求是非常严格和严格，练习在篮球训练中一定要达到击打对方身体的一个投篮姿势要求，这个动作要求是非常严格。

因为关键的点它不仅仅是一个要求动作的完美，关键要求的击打到对方的一个力度，因为我们发力的身体的一个强壮。

在篮球训练中我们经常去做击打内线的动作，可以非常清楚的看到在做这个动作的时候我们需要有上肢的一个力量，击打的一个幅度是非常重要的。

击打对方一个高度必须要大，动作一定要非常精准。

球内线防守姿势：击打对方身体在做好击打对方身体动作的时候你要认真严格，击打对方的一个身体，身体的尺寸必须非常合适，动作一定要清晰。

我们在做好击打内线防守姿势的时候要准确的击打对方的一个身体力度，太大力太轻盈对方就会被运球过来造成杀伤，一定要使对方产生抗拒。

比如前面我们练习小篮球防守姿势的时候我们通过比赛进行提高，他就会没有那么敏捷，而是需要非常快速的反应。

在练习篮球训练中一定要有足够的耐心，而不是一下就去做精准动作。

球内线防守姿势：勾手勾手动作是一个技术动作，勾手其实就是普通篮球投篮的一个变形。

普通篮球投篮的勾手一定要用球的一个上半身的重量来击打对方部，这是非常明显的勾手技术，而防守内线的一个姿势是要用非常重的力量和力量击打对方部上半身，就要非常精准，如果够重这样的话对方也许就是失去重心出现抗拒。

如果你练习的重量不够，就根本不可能投篮稳定。

在做好击打对方身体的姿势，即使他失去重心也可以出手，如果他过来封盖，我们一定要用身体来封盖。

击打对方的身体动作一定要够准确，动作要非常清晰，击打到力度达到100%。

不要到了对方重心都落地了才能出手，这样就太晚了。

我们经常会看到内线防守对象前后来回的对抗，就是要把对方按住打回去，所以在练习篮球动作的时候一定要进行打击对方。

实战中我们经常练习打空篮，这种投篮基本上练完了可以在实战中练习，动作要合理，如果对方是因为受到对抗只要实战中再打空篮。

我们在练习跳步跳步，就可以打对方心理防守，因为打击对方重心不落地。

跟风的事，打着练的口号，练着打着受不了了。

防守大个要让他晃不倒你，就需要多些肢体语言，下三路球少多点，对付这种人还是要多点身体接触，常常抓小动作的就喜欢各种欺负弱小，突破就是找机会接球传球，说你大个的，一般就是想骗投篮。

这种人其实防守一阵身体素质三阵的都打不过，对抗能力还是有的，我们这只巴斯排队打的队伍，防守换位的技术也不咋地。

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