冬天坐月子应该穿些什么好，尽量不要穿什么。冬天是坐月子期间新妈妈最为困扰的季节，因为寒气从进入我们的身体，你知道几岁的女人第一次坐月子，都该穿些什么。坐月子是讲究优养的，那么冬天自然也不能忘记身体的保暖工作，如果稍不注意就会出现风寒之气入侵到身体内部，引起各种各样的不适问题。所以，在冬天坐月子应该做好保暖工作，在穿衣服之前一定要先查看自己的身体是否适合保暖，这样才不会导致身体出现寒气入侵、炎症、疾病之类的问题。

冬天坐月子应该穿些这些好

注意，穿衣服之前，一定要先查看身体是否适合保暖，这样才不会导致身体出现寒气入侵、炎症、疾病之类的问题。

在此在此温馨提示大家，选择内衣时，要考虑自己的健康问题，不要太过于追求时尚，多多注意自己的健康，避免让自己造成妇科炎症。

在衣服的选择上，选择好经过脐带温暖，这样才能够减少风寒入侵及妇科炎症对身体的伤害。

我们来看看几岁的女人第一次坐月子，都该穿些什么吧。

1、初为人母，准备一件哺乳服准备一件哺乳服，是每个新妈妈必经之路，是为了防止寒气入侵，那么初为人母该穿哪些衣服。

注意，初为人母该穿哪些衣服。

来看看究竟怎么穿才能避免寒气入侵，增加妈妈的睡眠时间。

2、从营养到季节新妈妈应该要了解这个季节需要准备怎样的衣服，是准备一整套的服装，还是只要穿上内衣和裤子就可以，是必须保暖的衣服，还是可以轻盈的衣服，还是不需要保暖的衣服。

这里需要了解的是，新妈妈根据自己的健康情况，提前将自己要穿的衣服制定好，做好备选方案，再添置衣服，避免日后入手新衣服的时候找不到喜欢的。

3、保暖第一位无论是哪个时节，保暖都是首要要务，因为还有炎症，寒气，体寒问题要避免。

一定要注意穿一件合适得保暖内衣，内衣最好要是宽松下滑，有透气性能，盖在腹部以下的部位，让宝宝获得更多的暖和。

在选择孕妇服或者哺乳服时，不要太过于追求时尚，多多注意自己的健康，避免让自己造成妇科炎症。

小编为了让月子穿得更舒适可是下了不少功夫，看着网上很多土生土长的月子穿戴技巧，相信大家对于月子里穿什么有很多的疑问，小编就为大家揭晓一些月子穿搭的秘籍吧。

大部分年轻妈妈都希望有好的月子穿搭，在购买衣服和化妆护肤品上花更多的钱，而且比以前更在意衣物的品牌和质量。

穿不合适的衣服是看不出来的，但是穿上过紧身的衣服真的会导致恶露不易顺畅流出。

在晚上睡觉时，觉得肚子胀气难受，可以放松的把腹部垫高5cm，吃些含有精氨酸的乳品，帮助消化和肠道，第二天起床会觉得舒服很多，也没有胀气。

希望这些小妙招可以让大家穿得好点，更轻松的度过月子时期。

不要只有三脚架和宝宝的坐便器，不错，宝宝学走路时，无形中有一个长时间的空气流通而且比较干燥的坐便器，会觉得更加不舒服。

而对于坐月子的产妇而言更重要的还是得要注意产妇的身体，毕竟在这个时期产妇的心理是非常脆弱的，所以在坐月子的时候一定要调整好心态，这样才不会让产妇在产褥期产生抑郁症，使其更加的脆弱，从而可以减轻产妇的心理压力。

以上所说的这些我们都可以借鉴到坐月子的穿衣之中，在穿衣服的时候一定要注意保暖，这样才不会影响到产妇本身的心情，这样的话产妇在产褥期的精神才能够更加平稳，毕竟这个时期的身体抵抗力非常的差，所以在这个时期的时候一定要注意保暖，不要让身体受到过多的刺激，以免影响到产妇本身的心情。

而且这个时期的身体抵抗力也比较差，一定要注意调整好自己的身体情况，这样才不会影响到产妇本身的心情。

冬天坐月子注意事项

冬天坐月子注意事项许多孕妈朋友都把坐月子当成是产后的最后一件事，在日常饮食生活中有许多的禁忌，为了帮助孕妈妈们顺利迎接这个时期，实用礼仪专家收集整理了坐月子注意事项，相信可以帮助有需要的准妈妈，顺利度过难关。

坐月子坐月子是生命恢复关键期，中医上认为是在42天。

此后阴阳一体，受孕的阴和产后的阳相互调养，阴平阳秘，互为根本。

女性产后没坐月子，照样能够生育下一代。

我的催奶汤给你分享1红枣乌鸡乌鸡肉质嫩生津，开胃又补气血。

乌鸡肉含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁、镁、胡萝卜素、核黄素、番茄红素、维生素c、维生素b、维生素e、以及矿物质和微量元素等多种营养成分。

可以补养身体，提高机体免疫力。

方法，将乌鸡放入沸水中焯熟，在加入红枣、大枣、枸杞等煲汤，从中放入银耳，加上适量的盐，补益气血效果很好，大家可以试试。

2红糖生姜粥生姜红糖水是一种比较常见的补血食物，并且对产后贫血有一定的辅助作用。

而且相比其他一些药物来说，比较安全。

方法，小米、红枣、红糖、大米、红糖，加上生姜一起放入锅里煮熟。

如果有条件的话，还可以加一些炖排骨等。

3黑米白米粥黑米白米粥对于产后掉头发、起补养作用。

方法，黑米白米粥都有补肾的功效，小米比较容易消化，而且更有利尿、健脾、养血、活血、生津、止泻等功效。

4黑芝麻粥黑芝麻粥养肝明目，补肾润肠，润滑肠道，清淡的口感，适合产后脾胃虚弱的人群食用。

方法，黑芝麻粥的制作方法大家比较了解，将芝麻压碎，放入锅里熬粥即可。

5红枣桂圆汤红枣桂圆汤具有改善疲劳、消除胃热、补肾壮阳等作用。

方法，红枣、桂圆一起放入锅里熬粥就可以了。

待粥熬好，有大枣的甜香，非常好喝。

6紫菜汤山东一些地方有坐月子饮食补充紫菜汤的习俗，其实紫菜汤对于产后体虚的人来说是一款不错的汤羹。

冬天坐月子注意事项坐月子期间，不管什么身体上的准备和调养，比如说坐月子期间的基本吃法和时间、做月子的基本消毒、卧床休息时间和空间、月子期间的月嫂管家、保持月子的卫生，还有由此引发的身体问题都需要过度到生产过程中的这种生理和心理上的调养，如果不注意不充分做好这种调养那么很容易造成身体上的一些病症。

我院医护人员依据各科医师和护士的指导，结合各产妇的经验，对产妇坐月子期间做好以下几点，对于那些在坐月子过程中经过长时间调养而不得要领的产妇，这样做可以达到事半功倍的效果。

在月子里，保持合理饮食，不挑食，不偏食，每天必须保证营养的充足均衡，每天有足够的碳水化合物。

准妈妈在分娩后的初3天内，以保证足够的蛋白质、微量元素、维生素的摄入为原则。

同时，要增加鱼、禽、畜类食物的摄入量，必要时可给一些蛋类、乳类食物，并补充一些维生素c。

禁酒少食辛辣食物，辛辣食物含挥发性生物碱，有扩张冠状动脉、增加心肌耗氧量的作用，使胀痛、乳腺扩张，不利于新生儿的生长发育。

饮食上要尽量保持清淡，忌油腻、辛辣、过咸、过甜、过分肥胖等。

忌和糖，辛辣刺激食物发生及舌边起泡等糖尿病反应，以避免延误治疗。

饮食宜少渣、细嚼、定时，减少食物中的鞣酸，进食富含钙质和维生素d的食物，要选择易消化、营养丰富的蔬菜和水果。

平时多食清淡食物，防止便秘。

避免在夏季到池塘湖泊游泳、坐浴等。

炎热的天气也会增加妈妈患病的几率，炎热的天气容易使人身体产生大量的湿气，产妇坐月子期间一定要加强自身调理，多吃些清热利湿的食物，平时适当调理身体，坚持一个好习惯，采取保健调理。

产后应禁食辛辣、油腻食物，以减少产后炎症的发生。

同时，也要注意饮食卫生。

在月子里，多补充蛋白质及优质脂肪。

如鱼、禽、蛋、瘦肉等。

产妇要多吃一些低糖类蔬菜、水果和富含纤维素的食物，这些食物对舒畅产妇脾胃有利。

在辛辣过重、过咸、过甜等不利于产妇消化、吸收的食物中间，又要增加点蛋白质，益气补血，并适当摄入脂肪。

产后不妨多喝点黄芪水，补充体内的元气。

勤快产妇要注意防寒保暖，特别是产后调养，可以用一些“中华老中医对急慢性病的功效”或“现代医学中常用的中药秘方”，另外，在冬天注意穿多点，甚至捂严实点。

对中医院来说，现在的坐月子注意点不像以前那么严重了，更加注重新妈妈的身体康复，不管是月子期间的休息还是对医护人员的护理调理都十分重视，对以后的妊娠还是出现生理上的不适及有应激反应，都会很快恢复过来，调理好身体很重要。

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