一字肩一直是今年夏天的流行趋势，很多颜色都是流行有个性的衣服，所以一字肩一直很有发展前景。个子矮一点的，可以加上提高肩线的衣服，使你整个人看起来显得修长优雅。而脖子短、肩窄、锁骨不够明显的话，建议不要穿一字肩了，不然穿着真的是会显得更加的小家子气。大长腿如果腿长的姑娘，在觉得大一字肩显得很臃肿的时候，可以穿各种袖子短，但是肩宽且平肩的衣服，这样更显得瘦哦~而且一字肩可以在视觉上拉高脖子的长度，还会显得脸瘦。

大适合穿这些裙子衣服

颈部不好看的姑娘注意选择深色系的衣服，会比较显脸小哟。

如果脖子够长并且肩线不是特别好看的话，也可以考虑选择一字肩，但是一定要穿有领子的一字肩哦~还有一字肩最好是领口宽大的大方领，这样也可以很大胆。

这个季节里，穿过膝长裙能够完美展现身材线条，很适合秋冬。

其实，秋冬换季的时候也是各种穿搭款式轮番上线的时候，可以选择针织外套外穿，或者用外套把长裙包裹起来，既有风度又有温度，妥妥滴。

那么，腰身不佳的妹子该怎么穿。

穿收腰的款式既能凸显腰身，又能显得上身很有曲线，绝对是显瘦显高的显瘦显高的显瘦显高的好方法。

腰粗的妹子，可以搭配超长的外套，或者用大衣把自己的腰掩盖起来。

也可以选择一字肩的内搭+腰带的搭配，一定要记住：好身材好身材。

在她打开的那一刻，身材的角度会不同，曲线会非常明显，颜色上有很多选择。

1、臀围比较大，尽量选择短款，以突出曲线。

2、前尽量露出性感而饱满的，这样一个方法可以很好的遮盖住臀围。

3、裤子尽量穿锥形裤，比较修腿型。

4、上半身尽量穿紧身短款上衣，高腰长款上衣在视觉上显高腿长，选择低上衣，无需过分凹造型，就能很大程度上凸显出腰部曲线。

5、个子矮尽量买窄版衣服，避免宽松款。

6、高腰西装裤，让上半身更加显瘦。

显臀部大的裙子显瘦的吊带裙因为裙子在材质、色彩上有很多可以选择的空间，我们怎么可以轻松搞定大裙子。

1、连衣裙：今年一定要入一条连衣裙显高显瘦，选择不规则的。

在图案上有深浅的变化，这样看起来更高级哦。

颜色上，深色显瘦，中色偏浅色更为修身。

2、过膝裙：显腿长，拉高腰线是显瘦显高的必备法宝，过膝裙是显长的一大利器，搭配短款t恤或是外套、背带裤都很好看哦。

3、a字裙：a字裙从修身性还是规律性都能很好的平衡腿型上半部分，长度过臀的中裙加黑色过膝下裙，既拉长了下半身的比例，还修身，遮肉肉。

4、方形裙：粗细几何形的款式方形裙，方形裙本身就属于无肩膀的修身性，宽松版的加上无肩带的设计，非常的简洁。

显臀部大的短款短款外套利用衣身的收腰可以掩盖视觉上看上去上身有些宽大的缺点，可以显瘦又显高。

图案上以条纹、格子的打底，或是时尚的拼接图案或是水波纹，或是元素单调，可以选择夸张一点的设计，具有一定的重点，效果会更好。

5、开叉短款外套：开叉裙真的是显瘦显高的法宝，上身收腰+修身也是非常有春日的气息。

大适合穿什么裙子衣服比较时尚适合大的姑娘，所以在选择裤子和裙子的时候要选择一些硬朗些的裤子和裙子，在选择鞋子的时候尽量选择比较板的鞋子和适合自己的鞋子，不要太过于修身，可以试一下亮色的裤子和裤子。

大减肥的步骤

大减肥的步骤就是上半身减脂，全身减脂，换个话题，下半身减脂。

上半身是一个胖子，你觉得下半身也是一个胖子。

还是那句话：减肥前，先减。

因为大，往往是臀大肌和竖脊肌先紧张或薄弱的原因，并不是全身的运动能力不够。

另外，大的女性会比臀大肌比较紧张的女性耐力更差，很容易导致身体减肥后，臀大肌无法达到减肥期的训练容量。

臀大肌与竖脊肌，深层腹肌一样，是全身运动的中心。

它负责稳定住躯干和提供股四头肌的发力，大腿后侧的内收、弯曲和伸展。

但你看马拉松运动员就知道，如果你的臀大肌不强，多余的肌肉无法有效收缩发力，跑10公里或20公里，除了会遭遇尿失禁和大腿抽筋之外，几乎毫无用处。

而大的女性，则极可能出现：①股四头肌和腹部肌肉群力量下降。

②股骨内旋并出现o型腿。

这些问题往往多半是臀大肌先坏，而非全身运动能力不够。

此外，很多运动能力不足的女性，即使臀大肌力量很强，缺乏运动训练后，耐力也会下降的太多。

大减肥的步骤其实挺简单的，都是肌肉保护大腿肉的，1、你先用燃脂器，将体脂率降低到20以下，2、在过渡到跑步机，从慢到快4060分钟，前期用点坡度。

3、最后跑步回到6070分钟.这些都做了，减肥基本不成问题。

大减肥的步骤你可能不知道吧，今天小编介绍一个自然又有效的减肥方法。

大部分女性朋友对于这个最常见的美食习惯就是少吃，大量喝水以及吃别的高热量高脂肪食物，但今天，小编可以教你，除了这些，还可以把多余的食物以及碳水化合物转换成你喜欢的有机蔬菜，为你减肥助力哦。

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