肩塌的男生穿什么衣服好看肩膀塌最明显的表现就是圆润，穿上修身点的衣服就可以了，肩带别太细窄肩一定要穿宽松衣服，肉肉肩膀，修身一点的衣服都可以，还有斜方如果平整，再穿修身点，修饰一下有手臂线条的下半身。有气质的话，肩膀塌的人，一定要避免穿带垫肩的衣服就可以了。肩塌的男生穿什么衣服，大、肩宽、胯宽、长得好看的男生穿什么衣服，肩塌、低、露出沟等等之类的引起肩部塌陷的情况，在这里可以分为两种情况来说，第一是像题主这样，肩部塌陷，而没有下垂这种情况就只是平肩，在这里可以运用一些衬衫等等来提升肩膀的饱满度。

肩塌的男生穿的衣服

第二种情况就是圆肩、大驼背这样的情况，要经常纠正。

很多人都希望穿上一件深色的衬衫会感觉我很庄重、很有气质。

实际上，肩胛骨肌肉会对衬衫有负担，但是这不应影响个人审美，当你穿上深色衬衫时，衬衫也会有倾斜角度，这取决于你肩胛骨的位置。

假如你选择的衬衫是斜肩衬衫时，你的背部必须尽可能贴身上身，即使你的肩胛骨有一点点弯曲也会增加负担。

假如你选择有皱纹或小高领设计衬衫，穿上以后肩胛骨会舒服很多。

最后，那些真的希望打造出理想效果的人，建议选择些细窄肩扣的衬衫。

身材不好，肩膀塌陷，其实是一种很常见的问题，上身没有线条感。

很多衣服都穿不好看，无论怎么穿，肩膀上的线条感都得不到体现。

造成肩膀凹陷的原因有很多，颈部不健康，脊椎不良，背部、肩胛骨上部肌肉薄弱，下背薄弱，肩部肌肉薄弱，脖子短，肩颈松软导致下垂等等。

解决肩膀凹陷的问题有几种方法，是一些你可以用的方法：，1、背部肌肉训练：深度练习大腿和臀部肌肉和手臂两侧的肌肉群，让它们有力量的发达。

同时还要注意背部肌肉和部肌肉的拉伸，要让这两个部位有充分的发力和力量。

背部肌肉训练，并不是简单的靠大重量，而是要看你训练背部的肌肉是否足够的发达。

很多健身房常见的一些背部的肌肉训练，都是很容易模仿的，做动作容易，但是感觉却很难，往往效果不如练背部肌肉和平时坐姿的拉伸和平板支撑那么强悍，对背部力量的要求比较高。

2、肩胛骨打开练习：如果肩胛骨是圆弧状，那么你的肩胛骨就很难打开，如果肩胛骨是不圆滑的直直的，那么肩胛骨就很难打开。

整理好肩胛骨，让肩胛骨变圆滑，让它能够自然的自由运动。

你可以采用整理两边，打开中间肩胛骨的动作。

3、三点收紧：提高发力点并集中在一点或更多的角度，不要让四肢分散发力。

让发力的一点靠在身体侧面，这样会更加容易。

实际上，二郎臂或前平举类的动作，就可以达到同样的效果。

俯身大臂是紧贴地面的，手肘和大臂是固定的，更多靠肩膀的发力。

仰卧上提，侧向发力，把重量尽量集中在大臂的后侧并且下沉，身体更容易收紧肩胛骨。

4、不要过多堆积辅助肌肉：不要特别沉积那些辅助肌肉，有些辅助肌肉如肱二头肌要在保持肩胛骨平滑的基础上，进行紧贴皮肤锻炼。

5、不要练得太多：练肌肉是要“戒手机、戒电脑、戒电视、戒平板”。

练多了，肌肉就会变粗壮。

6、觉得自己肩部太窄：是不是肩胛骨的肌肉锻炼太少，特别是肱二头肌。

塌肩膀穿衣服的方法

塌肩膀穿衣服的方法介绍：当你的肩膀没有摆出三角形的角度时，穿衣服将会不够漂亮，时髦的做法是要将肩部收缩成“扇形”形状，搭配如同交叉的领口和背带的系带，让你看起来更加性感漂亮。

运动健身的方法介绍：要想健身，肩膀收缩不能放松，要每天训练肩膀三角肌，让肩部有一个好的状态，穿上衣服会更好看，所以肩膀前端的训练要定时去做。

划船机的方法介绍：划船机是室内训练肩部的重要动作，划船机的弹力带一定要对应肩宽，不能过窄或者过宽，最常见的是1号和2号，肩宽身材的女性穿衣服会更加适合。

划船机训练时，肩部有规律地带力练习，并带着阻力变化，训练的方法可以参考上一篇。

立体剪刀石头布的方法介绍：可以在移动石头上面，去做剪石头的动作，锻炼到大肌、背阔肌、斜方肌等的部位。

技巧是在身体移动的同时，控制好阻力的变化，避免手臂抖动时皮肤受伤。

塌肩膀穿衣服的方法不正确，手臂的延长线已经在肩膀的正上方，因此需要通过肘关节和肩关节的夹角进行收缩，才能达到视觉效果上衣服被身体撑开的效果。

塌肩膀穿衣服的方法非常简单，即使别人为了给你提建议可能会强调肩膀的重要性，也不要放弃。

因为这并不是做样子给别人看的，而是为了更好地指导你如何去穿着，如何让你成为一个非常优秀的人。

我们每个人的身体都是不同的，有的人肩膀很宽、有的人肩膀窄一点，总是能适应不同的肩膀宽度，为什么还要瘦肩、驼背，其实都是可以更好地穿出自己的风格。

如果你现在没有做一些改变，那今天就强制去想象出一个类似肩膀宽度的人在面对这种穿着，还是美女的话，你就将他的肩膀当做一条线，让整个人多了一点新的味道。

这就要把自己的身体想象成是一个跳跃性的姿势，以胯部连接到肩膀，也是一样，如果你想变美的话，就要保持自己的身体是流动的，而不是僵硬地贴在衣服上，驼背、穿衣撑不起来、穿出了职业装的范儿等等，都是可以通过想象去模拟不同的舞蹈风格。

用想象的方式为自己挑选搭配服装。

不同的话，也会变成不同的风格。

不要害怕想象出自己是不一样的，虽然这在某些方面会不太真实，因为人的身体不可能是完全模拟健康的。

但想象自己的样子，而不是等到穿衣服的时候才被物化地去思考着去表达自己的风格，这是一种高级的穿衣状态。

在想象出自己形态美好的穿衣风格时，首先要想象的不是身材的优点，而是想象自己身体的缺点是什么。

美好的身材会让你的穿着美丽、性感、独特，不好的身材则是让你看起来弱小、显老、给人一种模特的感觉。

只有在你面对自己喜欢的服装时，可以用形态语言表达自己心中所想，才是对自己最好的审美表达。

所以，让自己穿的美美的，确实是大家都非常关心的一个问题。

我经常会提一句，选衣服不要一味模仿“名人之穿”，而是要看看自己的情况，找到适合自己的样式，用自己的想象力去把它穿在身上。

这个工作我已经坚持了好几年，我就遇到过很多特别好看的特色衣服，我会忍不住想要和它们上身来对比一下，但实际上我把我穿这些衣服的时候的好看的时候说出来时，其实我是把想象中的自己直接说了出来，因为我觉得当我穿上这些衣服时，我是更加好看的，无论是身材上还是场合上。

而且在我穿上这些衣服后，我发现我更加好看的原因，并不是因为身材好，而是因为我发现我身上的元素更加出彩。

但换个角度，想象出自己的身材美好、发现自己身上的元素时，我觉得会有点考验自己的勇气，因为很多人选衣服时都会紧张害怕。

其实没必要紧张，因为穿衣服就是一个扮靓的过程，如果你因为要穿衣而紧张，会把衣服穿得很死板，缺乏变化的话，那不如先从选不喜欢的衣服开始。

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