女士养生汤有哪些:女人养生汤煲汤食谱

作者:养生搭 阅读:59 点赞:0

女士养生汤有哪些:女人养生汤煲汤食谱

1、女士冬季喝的滋润补血汤:

2、女士冬季喝的滋补汤之四:红枣桂圆枸杞汤:冬日手脚冰凉,红枣桂圆枸杞汤的做法也很简单,将所有原料放到一起煲,就成了一道暖心补血又滋润的甜汤大枣桂圆枸杞汤。红枣具有补血益气的功效,能够帮助女人改善手脚冰凉的问题。如果将大枣、桂圆与枸杞同煮,就成了一道既简单又营养的甜汤红枣桂圆枸杞汤。

3、女士冬季喝的滋补补血汤之五:乌鸡汤:

将乌鸡肉洗净、切块,放在水里煮开,捞出后,再用冷水洗净。乌鸡肉中含有大量的氨基酸和维生素,这些物质对于人体的生长发育和身体的健康有着很好的促进作用,所以在冬天的时候喝上一碗乌鸡汤,能够让自己更加暖和。

女性冬季吃什么补血最快最好?女性要多吃富含铁质的食物,比如说像红枣、桂圆、红糖等,这些食物对于女人来说都是非常有益身体的,不仅能补血还能够起到养颜、滋养等作用。

女人养生汤煲汤食谱

冬天喝汤的人是最多的了,但是女性朋友却有很多的烦恼,那就是不能喝热汤,不能喝凉水,不能吃凉的。那就喝汤吧,今天给大家推荐一道女性养生汤,女人常喝汤,不能不提。

今天给大家推荐一道冬瓜排骨汤,这道汤营养价值很高,含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等,能清热、解暑;冬瓜含有丙醇二酸、葫芦素等,可以有效的帮助我们排出体内的毒素和垃圾,帮助我们清理肝脏。

1、排骨切块,冬瓜去籽切块,姜片切片,葱切段。

2、锅加水烧开后放入姜片、葱段和排骨焯水。

3、焯水后放入锅中,加入适量的清水,把排骨、冬瓜放入电压力锅里炖2小时;

4、冬瓜炖至软烂后关火,加入适量的食盐调味即可。

这道汤非常适合在夏季吃,因为冬瓜中含有丰富的维生素c,能有效的帮助我们促进身体的新陈代谢,提高身体免疫力,帮助女性调理身体。

5、冬瓜去皮切块,排骨剁块。

6、锅内倒入适量油烧热,放入冬瓜、排骨,大火翻炒。

7、加适量清水,水开后转中小火煲至排骨熟烂。

8、放盐调味,撒入葱段即可。

女士烟有这些危害

1.吸烟是引发心肌梗死的一个原因。吸烟可使心肌梗死发生率明显增高,并伴有心律失常;同时吸烟还会使血管收缩,引起血压增高,并能促进血液循环,加重心肌缺血,使心肌氧与二氧化碳的供给减少,从而诱发或加重心绞痛。

2.吸烟会导致呼吸暂停,导致气短,严重时可导致猝死。

3.长期吸烟者会出现心绞痛、心律失常、心肌梗死,对身体健康有很大危害。

4.烟草中的一些有害成分对人体有很大的危害,特别是对女性经常吸烟会引起月经紊乱。

七种女人必喝的美颜养生汤

1、木瓜排骨汤:

原料:木瓜一个、排骨400克左右、蜜枣3枚。

制法:木瓜去皮去核,排骨洗净切块,然后放进锅里加水,先用猛火煲至水滚,再放木瓜和蜜枣,继续用中火煲三小时左右,加少许盐,即可饮用。

功效:木瓜具有美白、丰胸等美容功效。蜜枣能补血润肤,排骨能补钙,加上滋阴润燥的蜜枣,既可以美容又能丰胸。

1、银耳红枣汤:

原料:银耳20克、红枣20枚、冰糖20克。

制法:将银耳泡发,除去根部,撕成小块。将银耳、红枣洗净,与冰糖一齐放入锅内,加水适量,用旺火煮沸后,再用文火煮1小时左右,至银耳松化、汤汁稠时即成。

功效:具有生津、润燥、补气的功效,对美白肌肤有较好的效果。

1、胡萝卜美容汤:

原料:胡萝卜半个、西兰花1颗、洋葱1个、西红柿1个、牛肉500克。

制法:胡萝卜、西兰花洗干净,分别切成细丝;洋葱洗净,切成丝;西红柿洗干净切成小块,用少许盐擦一下,备用;将牛肉洗干净,剁成茸状;将胡萝卜泥、西兰花泥、洋葱末放人碗,搅拌均匀,加入少许牛肉茸、少许盐,拌匀后,腌制10分钟。

将西兰花、胡萝卜丝倒入锅中,加适量水、牛肉茸、西兰花、胡萝卜丝,大火煮沸后改小火煮20分钟,加适量盐,出锅前加少许胡椒粉即可。

功效:胡萝卜可增强皮肤的润滑作用,西兰花可以提高皮肤抗损伤能力,同时还能有效减少黑色素的形成,让皮肤白皙嫩白。

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