吃哪些水果对孕妇不好:孕妇吃这些水果不好

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吃哪些水果对孕妇不好:孕妇吃这些水果不好

1、孕妇吃水果要注意:

2、水果中含糖量较高,糖尿病人吃水果时,应减少主食量,以免血糖升高。

3、不宜食含有葡萄糖、果糖、蔗糖较多的水果,如龙眼、荔枝,吃了易出现高血糖。

4、脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者,不宜食用含糖量高的梨、柚子;糖尿病人也不宜食用含糖量高的水果,如香蕉、葡萄等。

5、水果中含糖量较多,糖尿病人也不宜食用过多的水果。

6、孕妇不宜食用含高糖分水果,如红枣、桂圆、荔枝等;

7、孕妇不宜食用含有添加剂的水果,比如果蜜枣、山楂、果脯、果酱、果酱等;

孕妇吃这些水果不好

水果是我们平时常吃的一种食物,但是在选择水果的时候很多孕妇会觉得孕妇不能吃水果,其实水果对于孕妇来说也是有好处的。水果的种类是非常丰富的,不但营养丰富而且对于孕妇身体也有好处。不同类型的水果有不同的功效,那么孕妇吃什么水果不好呢?我们和养生在线小编一起了解下吧。

1、苹果:苹果性平,味甘,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

2、葡萄:葡萄是一种很有营养的水果,也是很有营养价值的水果,其中含钙量比一般水果丰富,经常食用葡萄对神经衰弱、过度疲劳均有补益作用,而且也能有助于胎儿的生长发育。

3、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素c,而且含有多种氨基酸、矿物质及果酸等营养成分,对孕妇和胎儿都很好,能有效的补充孕妇的营养。

4、猕猴桃:猕猴桃被称为奇异果之王,含有丰富的维生素c、维生素b和钙、磷、铁以及多种氨基酸,尤其是维生素c含量非常的丰富,每100克猕猴桃中就含有大约87毫克的维生素c,这些维生素和钙的含量都是比较高的,孕妇适量食用可以有效的补充维生素c。

5、梨:梨中含维生素a、b1、b2、c、e和微量矿物质、胡萝卜素等,孕妇适量食用,对胎儿的发育有很大帮助作用。

6、桃子:桃子中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,含铁量在水果中比较高,而且它含有大量的铁,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,对贫血的病人很有好处,能有效的补血。

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