爸妈喝什么养生茶比较好:冬季喝这些养生茶比较好

作者:养生搭 阅读:47 点赞:0

爸妈喝什么养生茶比较好:冬季喝这些养生茶比较好

爸爸妈妈在养生保健的过程中,除了要在饮食上进行一定的调理之外,其实还可以适当的给孩子喝一些养生茶,那么爸爸妈妈喝什么养生茶比较好呢?下面一起来看看。

1、菊花茶:具有散风热、平肝明目之功效。每日3次,每次用3克左右泡茶饮用。

2、金银花茶:金银花味甘,性微寒,具有清热解毒之功效。每日3次,每次用3克左右泡茶饮用。

3、薄荷茶:具有疏风散热、清利头目之功效。可用于风热感冒头痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等症状。每日1剂,煎2次,混合后分3次饮用。

4、桑菊茶:具有疏散风热、清肝明目之功效。可用于辅助治疗风热感冒、目赤肿痛、头痛、目暗不明等症状。每日2剂,煎2次,混合后分3次饮用。

5、枸杞茶:具有滋补肝肾之功效。可用于辅助治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退等症状。每日1剂,煎3次,混合后分3次饮用。

6、菊花山楂茶:具有降血压、降血脂之功效。每日取菊花10克,山楂5克,稍煎后代茶饮用,能显著降低血压。

7、葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。每日3次,每次用3克左右泡茶饮用。

8、杜仲茶:具有改善大脑皮质功能之效。每日1次,每次用2克左右泡茶饮用。

9、决明子茶:具有降血压、降血脂、清热排毒、清肝明目等功效。经常饮用具有明目、降压之功效。每日数次用15~20克泡茶饮用。

冬季喝这些养生茶比较好

1、枸杞茶:

取枸杞一小把(几粒即可)、红枣5-6粒,放入大水杯中,以沸水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

功效:枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素c含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。冬天常喝枸杞茶能起到补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。对于男性朋友来说常喝枸杞茶还能起到补肾养肝的功效。

1、杜仲茶:

取杜仲叶15克、绿茶3克。将杜仲叶切碎,与绿茶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用,味苦微甘,可以续水冲泡2~3次。功效:具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效。适于治疗腰脊酸疼、手足麻木、头晕目眩、视力模糊、高血压及青少年近视者。

2、菊花茶:

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

3、枸杞茶:

所有的枸杞都为药食两用佳品,枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

4、山药枸杞茶:

山药枸杞茶能补气养血,枸杞子能滋补肝肾,益精明目。取3克山药、2克枸杞,放入杯中加1000c.c.的沸水冲泡,盖上杯盖,焖约5分钟即可。功效:可防止眼睛干涩、视力疲劳、头晕眼花、视力疲劳,对于经常用眼者有保健作用。

5、枸杞子:

枸杞子含有多种营养物质,有补血安神、滋阴补肾、养肝明目等功效。枸杞子可以单独服用,也可与红枣、粳米一起熬粥食用,对于经常用眼、经常用眼的人更具有护眼的功效。

内分泌失调喝这些茶比较好

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美白、补血、排毒、养颜的功效。对于调理内分泌失调有很好的疗效,同时对于缓解焦躁的心情也很好。

2、桂花茶

桂花茶有温胃理气、温中散寒、止咳化痰的作用。对于调理内分泌失调引起的月经不调、痛经、闭经等症状效果明显。

3、菊花茶

对治疗口干舌燥、咽喉肿痛效果明显。同时,菊花茶对于治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错,长期使用电脑者多喝些菊花茶也能起到保护眼睛的作用。

4、蒲公英茶

蒲公英是中草药的一种,它可以用来泡水喝。

5、枸杞茶

枸杞子具有滋补肝肾、明目的作用。对于女性而言是最好的护肝滋补品,可以帮助女性朋友们排毒养颜。

6、枸杞茶

枸杞茶对于治疗肝肾虚弱、头发早白有一定效果。同时枸杞也是美容养颜的好帮手。

女性冬季喝的养生茶

冬季喝茶的原因有很多,冬季喝茶的好处多多,尤其是女性朋友,在这个时间段喝茶更是有很多好处。那么女性冬天喝什么茶比较好呢?冬季女性冬季喝什么茶比较好呢?

1、红茶

冬季天气寒冷,很多人都喜欢喝茶来驱寒。但是在冬季的时候女性朋友不建议多喝茶,因为冬季女性的身体抵抗力下降,所以在冬季喝茶的时候要特别注意,因为茶中含有很多茶氨酸,可能会对女性的身体产生影响。如果女性在冬天经常喝茶,会影响到女性的内分泌,从而会影响到卵巢功能。

2、红茶

女性朋友在冬季喝茶的时候,最好选择红茶。因为红茶中含有丰富的茶多酚,可以起到提神的效果,同时还可以帮助女性暖胃,帮助缓解女性手脚冰冷,同时红茶中含有大量的微量元素,可以提高人体的抵抗力,所以冬季女性喝红茶,能够帮助女性更好地保持身体的温暖。

3、红枣

冬季的时候也是女性的身体容易缺水的时候,所以女性朋友在冬季也要多喝红枣,红枣可以起到补血的作用,同时也可以帮助女性暖胃,有效的保护肠胃,有效减少女性冬季的肠胃负担。

4、桂圆

桂圆是一种温性食物,女性冬季吃桂圆的时候,不仅可以帮助女性暖身,同时还可以滋阴补阳,可以帮助女性补血,同时还可以补充气血,有效缓解女性冬季手脚冰凉、体寒等问题。

5、红糖水

很多女性在冬季喝红糖水的时候,不仅可以帮助女性暖胃还可以帮助女性补血,同时还可以帮助女性补充气血,同时红糖中含有大量的铁元素,女性经常喝红糖水,还可以起到补血的作用。

6、冬枣

冬季女性朋友多吃红枣可以帮助女性补血。红枣中含有丰富的维生素c,还可以起到补中益气的作用,同时还可以起到养血补血的功效。

本文网址: https://www.dapeiso.com/yangsheng/5e43pvo9.html

本站系口粮站,内容均为「养生搭」原创整理,未经授权严禁采集转载,违者必究!!!!

标签: 冬季 养生茶 养生 喝什么 生茶

  • 评论列表 (0