女孩子补气血喝什么汤:女人补气血的汤谱大全

作者:养生搭 阅读:30 点赞:0

女孩子补气血喝什么汤:女人补气血的汤谱大全

1、材料:乌鸡半只,枸杞子1小把,黄精1小把,红枣5粒,当归1片

做法:鸡洗净切块,放入砂锅,加入黄精、红枣、枸杞、当归,倒入500毫升清水大火烧开后改小火熬至剩3碗左右,最后加入葱花、盐、糖即可。

2、材料:当归、红枣、姜片、盐

做法:当归和红枣用温水泡开,然后洗干净后,将当归切片,将姜切片,放入锅中,加入清水,大火烧开后,再改中火煮10分钟,最后放入红糖调味即可食用。

3、材料:当归、枸杞子、红枣

做法:先将当归和红枣用清水冲洗干净,然后再将枸杞、红枣用清水冲洗干净,最后一同放入锅中加入500毫升清水,大火烧开后,改小火熬30分钟,最后加入适量食盐调味即可食用。

4、材料:乌鸡1只,黄精1把,红枣5颗,当归、盐少许

做法:当归、黄精、红枣、当归洗净后放入锅中加入500毫升清水,大火烧开后,改小火熬30分钟,最后放入适量食盐调味即可食用。

5、材料:党参10克,黄精10克,枸杞20克,红枣20颗,排骨500克

做法:将所有的食材洗干净后一同放入锅中加入500毫升清水大火烧开后改小火熬30分钟,最后加入适量食盐调味即可。

6、材料:当归、黄芪、红枣、枸杞、盐

做法:把当归和黄芪用清水冲洗干净,然后切片备用,将排骨剁块、焯水、洗干净,放入锅中加入500毫升清水大火烧开后,小火熬1个小时,最后加入枸杞、红枣、盐即可食用。

女人补气血的汤谱大全

女性气血不足会出现面色暗黄,气血不足会出现皮肤粗糙,气色不好等情况发生,女性气血不足会出现身体疲倦、精神不振等症状,女性补气血的汤谱大全有哪些呢?

材料:猪瘦肉、生姜、大枣

调料:盐适量。

做法:

1.将猪瘦肉洗净切块,放沸水中焯一下,再用冷水冲洗干净,沥干水。

2.将猪瘦肉放入砂锅,加入足量水煮开,去除血渍和杂质,捞出。

3.将生姜和红枣洗净,放入砂锅中,加适量清水用武火煮沸,再用文火煮45分钟,加入猪瘦肉和洗净切好的生姜、大枣,继续煨煮30分钟,加盐调味即可。

功效:此汤补气生血、调经止痛,适用于月经期间痛经,并可补益身体。

原料:乌梢蛇

调料:姜片、红枣

调料:盐、味精

做法:

1.将乌梢蛇、生姜、红枣分别洗净;

2.将乌梢蛇、生姜、红枣、乌梢蛇、生姜一起放入砂锅中,加适量清水;

3.用大火煮沸,再用小火煮至熟烂,加盐、味精调味即可。

功效:此汤补气养血、调经止痛,适用于女性月经期间痛经,并可补益身体。

原材料:当归、红枣

调料:盐、味精

1.将当归、红枣用水洗净,去核,红枣去核,备用;

2.锅中注入适量清水,放入当归和红枣用大火煮沸;

3.然后改用小火煮至熟烂,加入盐、味精调味即可。

功效:此汤补血养血,适合月经不调等症。

原材料:羊肉

调料:盐、姜片、大蒜

调料:盐、味精

1.将羊肉切片放入碗中,加入盐、姜片,再加入适量水,腌制1小时左右,将羊肉片中的杂质洗净后放入锅中煮开;煮好的羊肉片捞出来,用清水洗净。

2.将羊肉片、羊肉片、大蒜、生姜、红枣放入砂锅中,加适量水,大火煮沸,再用小火煮15分钟左右;最后加盐、味精调味即可食用。

功效:羊肉具有温中暖中、开胃健脾、补血等功效,适用于治疗虚寒腹痛、产后虚冷、面黄肌瘦、产后血虚、阳痿、腰膝酸软等症。

原料:当归、枸杞

调料:盐、葱花

1.将当归放入清水中洗净后,用水浸泡一个晚上,泡软后捞出,切薄片备用;

2.将羊肉片用清水洗净后捞出备用,再加入适量清水,加入料酒、盐、姜片、枸杞用大火煮沸后,再用小火煮

煲这些汤可以补气养血

补气的汤品很多,比如人参乌鸡汤、八宝粥等等。

做法:将乌骨鸡切块,与其它四味一同入锅,加水同煮。直至鸡肉煮熟,加入少许食盐调味即可。此法适合月经不调、神经衰弱、气血亏虚、脾胃虚弱等症。

做法:将乌鸡剖洗干净,去毛、去内脏;将山药洗干净,切片;红枣洗干净,去核;将上述四物一并放入沙锅内,加水同煮。先用武火煮沸,然后用文火煨炖,直至鸡肉烂熟为止。

功效:补气血,调经止痛。适用于月经过少,贫血及身体虚弱者。

做法:将鸡肉洗干净,切块,放入开水中略煮,取出洗干净;红枣去核,洗干净;枸杞洗干净备用。在鸡汤中放入以上四味,然后加入葱段、生姜片、食盐、胡椒粉适量,炖至肉熟烂即可。此法适合神经衰弱,贫血及病后、产后体虚的患者。

做法:乌鸡洗干净,切块;锅中加油、姜片,放入乌鸡和其他四味一同炖。直至鸡肉烂熟为止,加入少许食盐、胡椒粉调味即可。此法适合月经不调、神经衰弱、气血虚弱、脾胃虚弱者。

做法:把乌鸡和当归、白芍、川芎一起放入沙锅内,加入清水,用文火煨炖,直至乌鸡酥烂为止,调味即可

功效:补虚养身。适用于身体虚弱、头目昏晕、贫血等症。

女人炖这些汤补气血

一般来说,女人的体质相对于男人来讲要差很多,因为女人的体质比较容易出现气血不足的情况,这是需要引起女人们的注意,尤其是对于气血虚弱的女人,更需要及时的调养。那么,呢?女性可以多喝一些滋补气血的汤水,例如桂圆红枣乌鸡汤、红枣鸡汤等,对女人的身体健康有很大的帮助。

1、食材:当归、熟地黄各15克,黄芪20克,红花15克,白芍5克。

做法:将当归、熟地黄、黄芪、红花一同放入砂锅中,加适量水煎取浓汁后,再加入白芍药煎液,煎熬成稀汁即可。

2、功效:补血养颜。

材料:红枣3枚,桂圆10个,枸杞少许,蜂蜜。

做法:洗净所有材料,放入砂锅中,加入清水,大火煮沸,小火熬煮至软烂,再放入少许蜂蜜调味。功效:益气养血和中、调和诸药。适用于气血两虚型之萎黄乏力、头晕眼花,面色少华,心悸不宁,失眠多梦,面容憔悴,精神萎靡。

1、材料:红枣50克,桂圆10个,黑芝麻、核桃肉各20克,蜂蜜适量。

做法:将红枣、桂圆、黑芝麻、核桃仁一同放入沙锅中,加适量水,用文火煎煮至浓稠,再放入蜂蜜调匀即可。功效:养血安神、益智补脑。适用于神疲乏力、失眠健忘等症。

2、材料:黄精15克,红枣5~10枚,黑米100克。

做法:将黄精和红枣洗净之后,用水煎煮取汁,将黑米粥煮至浓稠时,放入黄精红枣,再次煮沸,最后放入黑米、红枣,用小火熬煮成粥即可。功效:益气养血,适用于气血两虚型之萎黄乏力、头晕目眩、心悸不宁、面色萎黄、食欲不振、大便稀薄、腰膝酸软等。

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