什么汤对女人比较滋补:这些汤滋补

作者:养生搭 阅读:92 点赞:0

什么汤对女人比较滋补:这些汤滋补

女性朋友们应当要多喝一些养颜美容的汤,这类汤是能够提升皮肤的延展性,进而让皮肤更为的嫩白,并且能够养颜美容,针对推动身体的生长激素代谢也是较为关键的,女性朋友们能够多学习培训一些养颜汤的做法,那样能够让皮肤的延展性提升,还可以让皮肤越来越更强。

1、【原料】:

乌鸡半只,当归、熟地、白芍各15克,葱、姜、盐、味精各适量。

2、【做法】

1乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,取起洗净。2当归、熟地、白芍洗净。3把全部用料放炖盅内,加水适量,盖好,置锅

武火隔水炖3小时。调味供用。【功用】补血调经,适用于月经先期不定期而

者。

1、【原料】:

老姜1块,当归5克。

【做法】:

将老姜洗净切片,当归切薄片。将全部用料放炖盅内,加水适量,盖好,炖3小时,加盐调味即可。【功用】补血调经,适用于血虚面色萎黄,眩晕心悸,月经不

调,经闭不行,血虚头痛,眩晕心悸,月经不调,经闭不行,崩漏带下,阴挺,神经衰弱。

这些汤滋补

1、原料:猪尾骨、花生、红枣、桂圆肉各适量。

制作:猪尾骨用清水洗净,剁成4厘米的段,放入沸水锅中焯去血水,捞出用凉水洗净。然后把花生、红枣、桂圆肉、生姜、葱、绍酒放在锅内,用中火烧沸后,改用小火慢慢炖至猪尾骨酥烂。调入盐、胡椒粉、味精搅匀即成。功效:补益气血,用于气血不足之体弱及贫血、慢性肝炎等。

2、原料:鲜蘑菇、鸡脚各12只。

制作:鸡脚剪去爪尖,放沸水锅中煮2分钟,捞出用水洗净。蘑菇水发后洗净,切片。将鸡脚、蘑菇片一起放入锅中,加入清水适量,用武火烧沸后,改用文火煮45分钟,加入盐、味精调味即成。功效:补益气血,强健机体。对于气血亏虚者,食之亦佳。

3、原料:黄豆、红枣、桂圆肉各适量。

制作:将红枣、桂圆肉一起放人铝锅内,加水适量,用文火煨炖至红枣熟烂,去桂圆肉及汤,再加红糖10克,稍煮即可。功效:养心安神,补血益脾。对于贫血引起的心悸、失眠、健忘、食欲不振等亦有一定的疗效。

4、原料:猪尾1根,黄豆2两。

制法:黄豆、猪尾洗净放人锅内,加水适量,大火烧沸后,改小火炖约2小时,加入盐调味即成。功效:补肾,强腰骨。对于腰膝酸软、身体虚弱者尤为适宜。

5、原料:猪腰2只,黄精50克。

制法:猪腰去筋膜、切碎,用清水漂2分钟。然后把猪腰、黄精一起放入锅内,加水适量,用武火煮沸后,改用文火煮约30分钟,加入盐、味精适量调味即成。功效:补肾益精,补虚损。对肾精亏虚、肾气不盛者,食之亦宜。

这些汤对男人比较滋补

男性在日常生活之中要保证滋补养生,多吃一些可以滋补养生肾脏的食材,在饮食搭配层面应当重视营养成分,多吃一些具备补肾壮阳作用的汤,比如说山药鸡肉汤,淮山药羊肉汤,这都具备滋补养生肾脏的功效,针对男士而言,适度的吃一些有非常好的调理健康保健的功效,针对男士而言还可以多喝一些具备滋补养生作用的汤。

1、【功效】滋阴补肾,益气壮阳,益精强筋骨,适用于体质虚弱、头晕目眩,腰膝酸软,筋骨无力者。

2、【制作】①

将鹿茸、人参放在碗内,加适量水,密封碗口,放入锅内蒸一小时后取出,加入少许盐,味精调服(此方法简便,适用于一般人日常保健)。②

取枸杞、五味子各10克,洗净后入锅,加水适量,煎煮半小时,然后加入粳米50克,煮成粥,每日一次,连续吃完即可。

1、【适用】肾阳不足,精血亏损所致的阳痿、遗精等症。

2、【用法】每日一次,每次食粥250克。

【功效】温补肝肾,适合由于肝肾阴虚、精血亏虚引起的阳痿。

这些汤最滋补

大家应当都了解老母鸡汤是一种补身体实际效果十分非常好的食材,尤其是体质虚弱的女性朋友,应当多喝老母鸡汤。实际上老母鸡汤的营养成分是较为高的,因此老母鸡汤也是一种非常好的滋补汤。老母鸡汤的类型也是十分多的,那麼哪些才算是最滋补养生的老母鸡汤呢?

原料:鸡半只、猪肚1个、红枣20克、枸杞适量、姜1小块、料酒20克

做法:

1、将猪肚、红枣、生姜和枸杞洗一下,猪肚冲洗干净。

2、将猪肚切开,切成小块。

3、将猪肚、猪肚、红枣、生姜和枸杞一起放入炖锅中,加水。

4、先大火烧开,然后转小火炖2小时。

5、然后根据自己的喜好放入适量的盐调味,再炖15分钟即可。

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