女人煲什么汤滋补:夏季女人煲这些汤滋补

作者:养生搭 阅读:50 点赞:0

女人煲什么汤滋补:夏季女人煲这些汤滋补

女人是家里的独生子,所以女性对于美丽的追求不仅仅是在于美丽,更多的是在于健康。而对于健康美丽的追求,不仅仅要从外表上面,内在的保养,还要从内部开始。那么,呢?

1、材料

乌鸡半只

枸杞

10克

3片

适量。

1、乌鸡洗净切块备用

姜片用温水洗净备用。

2、枸杞放入砂锅加适量水

大火烧开。

3、放入乌鸡,枸杞,大火煮滚转小火慢慢煲3小时,最后加盐,撒入少许葱花即可。

夏季女人煲这些汤滋补

1、红参乌鸡汤

材料:红参3克,乌鸡1只。做法:先将红参放入乌鸡肚子里面,然后将乌鸡放入锅中加入清水,炖煮至鸡烂熟之后加入少许食盐调味即可。功效:红参是一种温补性的药材,可以大补元气,而乌鸡则可以养阴滋补,非常适合气血虚弱,心慌失眠等等症状,如果女性在月经前后经期服用,可以起到补虚劳以及治疗失眠的作用,红参乌鸡汤还可以调理月经不调。

2、当归红枣排骨汤

原料:排骨、当归、大枣、姜片、盐

做法:首先将当归和大枣用清水浸泡一个小时,然后清洗干净之后将排骨剁成一小段放入炖盅,最后将排骨放入炖锅中。最后加入适量的水,炖煮半个小时,然后加入当归和红枣。

1、银耳雪梨汤

原料:雪梨、银耳、冰糖

做法:将雪梨用清水浸泡两个小时,去皮之后去核切块,银耳提前泡发之后去掉根部,然后将它们放入炖锅中炖煮一个小时左右。功效:雪梨可以清热润肺,而银耳可以滋阴润肺,非常适合夏天的女性服用。

1、莲藕排骨汤

材料:排骨、莲藕、姜片、盐、鸡精

做法:将排骨清洗干净之后切块备用,然后将莲藕去掉表面的外皮切片,姜切片备用,然后将排骨和姜片放入锅中,加入适量的水,炖煮半个小时左右,加入莲藕、莲藕、盐继续炖煮半个小时左右。功效:这道汤可以清热养阴,还能够起到美容养颜的作用。

1、黑木耳红枣汤

原料:黑木耳、红枣、冰糖

做法:将黑木耳清洗干净之后泡发,红枣洗净之后去核切块备用。然后将红枣和木耳一同放入砂锅中加入适量的水炖煮,大概炖煮半小时左右。功效:这道食谱不仅可以清除体内的燥热,同时还可以美容养颜,让我们的皮肤变得红润起来。夏天女人煲什么汤滋补?这里小编就给大家分享到这里,如果你还有其他不同的意见或建议,可以私信小编,小编会为你更新。

女人煲这些汤补身子

1、黑豆鲫鱼汤。将黑豆、鲫鱼和姜一起放入锅中,用文火炖至熟烂,加适量调料即可食用。此款汤具有利水、益肾功效。适用于水肿、肾虚腰痛、脚气水肿、耳聋耳鸣等症状。

2、黄花菜黑豆汤。将黄花菜和黑豆洗干净,黄花菜和黑豆一起放入锅中,加适量水用文火炖烂,加调料即可食用。此款汤具有补血,养肝,润肺等功效。适合气血两虚,面容憔悴,视力减退,贫血等等症状。

3、猪蹄黑豆汤。取猪蹄两个,黑豆60克,生姜13克,盐少许,炖熟后食用。此款汤具有滋阴补髓,养血益精的功效。适用于肾气不足,头发早白等症状。

4、枸杞猪肝汤。将猪肝和猪肝洗净切片,然后在锅中放入清水,猪肝、猪肝、生姜一起放入锅中,先用大火将其烧开,然后转用中火慢炖半个小时左右,加调味料即可食用。此款汤具有补肝、滋阴、益血明目之功效。适于贫血及营养不良,肝血不足引起的头晕眼花。

5、羊肉黑豆汤。羊肉切片,黑豆放入锅中加适量水,用急火煮沸,改小火炖至熟烂,加调料即可食用。此款汤具有补肾强筋,养血止血的功效。适于肾阳亏损、腰酸腿软、四肢不温的人群食用。

女性喝这些汤滋补养颜

美容养颜针对我们女人而言是最重要的事儿之一,女性朋友们假如要想维持美丽的容颜,那麼就需要从调养身子的方式上下手,那麼有哪些好的饮食疗法方式能够合理具有健康养生的作用呢?实际上有很多食材都能够具有非常好的美容护肤作用,比如我们能够多吃一些具备美容养颜作用的食材,下面我们就给大伙儿介绍一下具备美容养颜作用的养生汤。

红枣桂圆汤:红枣桂圆汤有补血益气的功效。适用于体质虚弱、面色萎黄、失眠多梦者。

材料:干桂圆5克、红糖30克。

做法:将干桂圆和红糖一起加水煮熟即可食用,每天吃两次,每次吃一杯。

1、黑木耳红枣茶:取黑木耳30克,红枣10枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服数日。功能补中益气,养血止血。主治气虚型血小板减少性紫癜,症见皮肤紫斑,头晕目眩,心悸气短,神疲乏力,面色无华等。

2、红枣莲子汤:准备红枣20枚,莲子20克。将红枣去核,莲子用水泡发,将红枣和莲子一起放入锅中加入适量水熬煮,待红枣熟软后加入红糖调味即可食用。此方有健脾养心,止咳化痰之功效,适用于脾气不足、心脾虚损所致失眠多梦,心悸健忘等症

3、猪肝绿豆汤:准备猪肝100克,绿豆150克,大米适量。将猪肝和绿豆洗干净放入锅中加入水熬煮,熬煮成粥后加入洗干净的大米一起熬煮即可食用。此方有补血明目,清热解毒,美容润肤之功效。

女性喝什么汤滋补养颜?上文中已经为大家分享了几个滋补养颜的小汤方。女性朋友在日常生活中一定要多喝这几种汤。

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